能勢温泉のリフレッシュマッサージ ほぐし処けやき
大阪北部、能勢温泉のリフレッシュマッサージ「ほぐし処 欅 (けやき)」 のブログです。*** 自然豊かな能勢の景色と、 素晴らしい温泉で、癒し効果も抜群です。************************* ぜひ一度お試しください。
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3月17日 低体温対策
能勢温泉 のリフレッシュマッサージ 「ほぐし処 欅(けやき)」 です。


被災された方が低体温症で苦しんでいる場合が

多いようです。


今日は気温も低いですね。

能勢温泉では今、雪が降ったりしています。

東北はさらに寒いと思います。


寒さ対策を十分にしてください。

衣類が十分でなければ、新聞などを衣類の間にはさめば

かなり暖かくなります。

手や足をこすり合わせて、温めましょう。

拳を握りしめるなど、筋肉に力を入れると、

運動したようにポカポカしてきます。

体操できればそれが一番かもしれません。

新しい血液が届けば元気になります。


衰弱されている場合は、体をさすったり、

マッサージしてあげるといいでしょう。

足首を伸ばしたり、縮めたり、

膝を曲げたり伸ばしたりすることは、

エコノミー症候群の予防にもなります。

水分もとるようにしてください。

震災に負けないように、

明るく元気に がんばりましょう。


このブログを見られた方は

「ささぐり」
 とお伝えください。

「全コース 5分延長サービス」いたします。



新しい今月の合言葉は 「ささぐり」です。

途中で変更される場合もありますので要チェックです(^^)

   メガネの院長  でした。

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