能勢温泉のリフレッシュマッサージ ほぐし処けやき
大阪北部、能勢温泉のリフレッシュマッサージ「ほぐし処 欅 (けやき)」 のブログです。*** 自然豊かな能勢の景色と、 素晴らしい温泉で、癒し効果も抜群です。************************* ぜひ一度お試しください。
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管理栄養士のダイエット・20
能勢温泉 のリフレッシュマッサージ 「ほぐし処 欅(けやき)」 です。

このブログを見られた方は「震災復興」 とお伝えください。

「全コース 5分延長サービス」いたします。


私、メガネの院長は、

元 総合病院に勤務していた、管理栄養士でもあるので、

ほかのブログなどでも発信していた、

ダイエットで大事なことをお伝えしています。


ダイエットを成功させるためには

目的が大事だと

いうことをお伝えしています。


ダイエットでは

「健康的に」、そして

「長続きできるように」ということが

大事なことは理解できると思います。


長続きさせるためには、

やはりしっかりした目的が必要です。


「体重が減ったらうれしいなぁ。」という程度の目的では、

なかなか続かないでしょう。


しかし、たとえばダイエットが成功しなければ

「大切な何かを失ってしまう」とか、

大きなモチベーションがあれば

長続きさせることができると思います。


私が指導した糖尿病の方で、薬を飲むだけだった時は

ダイエットしようと思ってもなかなか痩せることができなかったのに、

お医者さんに「インシュリン注射を始めましょう」と言われたとたんに、

ダイエットにまじめに取り組み、

わずか1か月で6kg減量できた
方がいます。


この例をみてもわかるように、

何事も本気で正しく取り組めば、ちゃんと結果は出てきます。


ダイエットを成功させるためには、

「成功させるための目的」

 もしくは 「自分へのご褒美(メリット)


必要なんだと思います。
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テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体

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