能勢温泉のリフレッシュマッサージ ほぐし処けやき
大阪北部、能勢温泉のリフレッシュマッサージ「ほぐし処 欅 (けやき)」 のブログです。*** 自然豊かな能勢の景色と、 素晴らしい温泉で、癒し効果も抜群です。************************* ぜひ一度お試しください。
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管理栄養士のダイエット・19
能勢温泉 のリフレッシュマッサージ 「ほぐし処 欅(けやき)」 です。

このブログを見られた方は「震災復興」 とお伝えください。

「全コース 5分延長サービス」いたします。


私、メガネの院長は、

元 総合病院に勤務していた、管理栄養士でもあるので、

ほかのブログなどでも発信していた、

ダイエットで大事なことをお伝えしています。



ダイエットが成功するということは、

どういうことでしょうか?


皆さんは何が目的でダイエットに

取り組んでいるのでしょうか



「やせたいから」という

答えが一番多いかもしれませんが

「やせて何がしたいのか?」


少しいじわるかも知れませんが、

やせてからの目的がない方が多いような気がします。

そうなるとモチベーションが上がりませんから、

長続きしません。


少し体重が減っては

リバウンドを繰り返す方が多いのは、

運動をせずに筋肉を減らしてしまうから
ですが、

やはり長続きさせるためには、

モチベーションがすごく大切だと思います。



長くなるので次回に続けます。




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