能勢温泉のリフレッシュマッサージ ほぐし処けやき
大阪北部、能勢温泉のリフレッシュマッサージ「ほぐし処 欅 (けやき)」 のブログです。*** 自然豊かな能勢の景色と、 素晴らしい温泉で、癒し効果も抜群です。************************* ぜひ一度お試しください。
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5月16日 うつ病の原因?
能勢温泉 のリフレッシュマッサージ 「ほぐし処 欅(けやき)」 です。

このブログを見られた方は「震災復興」 とお伝えください。

「全コース 5分延長サービス」いたします。

新しい今月の合言葉は 「震災復興」です。

途中で変更される場合もありますので要チェックです(^^)

これからは、出張サービスも承りますので能勢温泉までご連絡ください。


今日もいい天気ですねぇ。

能勢温泉の近くの、朝10時半ごろの温度計は 20℃でした。

昨日の夜の10時頃は 12℃ だったので

昨日の帰りはかなり寒かったです。


今朝のNHKの「アサイチ」で

「鉄分の不足でうつ状態になる場合がある。」

ということを放送していましたが、

ご覧になりましたか?


うつ病だと思って、長年苦しんでいた方が、

実は 鉄分の不足が原因で、無気力などの

うつの症状が出ていたのだそうです。


鉄分だけでなく、体の中には様々な栄養が必要です。


太ってしまうほど、食べているのに

必要な栄養が十分に摂れているとは

限らないのです。


栄養が足らなければ、とうぜんいろいろな

自覚症状が出てきます。


ちょっと疲れやすい、体調が悪いなどが

長く続く場合も、栄養不足の場合も

多いのです。


なんでもバランスよく食べる

ということは、簡単そうに思えても

できている方は少ないようです。


ひどくなる前に、サプリメントなども

うまく利用して、元気に生活しましょう。 
  
  
  メガネの院長 でした。

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