能勢温泉のリフレッシュマッサージ ほぐし処けやき
大阪北部、能勢温泉のリフレッシュマッサージ「ほぐし処 欅 (けやき)」 のブログです。*** 自然豊かな能勢の景色と、 素晴らしい温泉で、癒し効果も抜群です。************************* ぜひ一度お試しください。
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管理栄養士のダイエット8
能勢温泉 のリフレッシュマッサージ 「ほぐし処 欅(けやき)」 です。

このブログを見られた方は「震災復興」 とお伝えください。

「全コース 5分延長サービス」いたします。


私、メガネの院長は、

元 総合病院に勤務していた、管理栄養士でもあるので、

今後ほかのブログなどでも発信していた、

ダイエット情報もお伝えします。


筋肉を減らさないで体重を減らそうと思えば、

運動が不可欠です。


食事の量を減らす必要はなくても、

食事の仕方を変えるべき人は

多いかも知れません。


とくに朝食を抜いている方は、

ダイエットを失敗する人が多いようです。


先日もお話した「飢餓に備えるスイッチ」

入りやすいからです。


朝ごはんはとても大事なので次回に続けます。


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テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体

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